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#生活好帮手 S三轮车推拉折叠帐篷

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三个动作每天坚持弹力带拉伸100个，背变薄了，肩灵活了，手臂有力了，简单有效#运动健身#肩背训练#拉伸#弹力带

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家人们早上好#

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长袖V领腰部绑带款显瘦遮肚子气质百搭韩系连衣长裙#今日穿搭 #穿出高级感 #收腰#连衣裙#高级感穿搭

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二胎宝148-95，也曾执着于“得有大块时间、配齐全套装备”才敢运动，直到现在65岁婆婆一起转呼啦圈才醒悟：不用纠结复杂动作，上手就能转，每天30分钟，吃饭时多扒几口蔬菜，身体就慢慢轻盈起来。原来，改变从不需要等“完美时机”#居家锻炼 #软呼啦圈

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